Im Detail
Sag deiner Angst, sie kann gehen! /
33 Sätze gegen Angst und Panik
Autor*in: Christina Hillesheim
Deutsch
2025 - Ullstein Ebooks
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Inhalt
Hauptbeschreibung
Der Weg aus Angst und Panik
Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird!
Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen.
Ein unverzichtbarer Wegweiser zu Angst und Panikattacken!
Werbliche Überschrift
Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann
Autor*in
Christina Hillesheim, geb. 1982, ist Diplom-Soziologin, Psychologische Beraterin (SGD), Online-Unternehmerin und Bestseller-Buchautorin. Sie betreibt den erfolgreichen Instagram-Kanal @happydings (172.000 Followern). Über ihren Burnout schrieb sie den Spiegel-Bestseller Entspannt statt ausgebrannt. Heute lebt die 42-Jährige angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben. Mehr Informationen zur Autorin: www.happydings.net.
Stichworte
Symptom | Ziel | Selbstoptimierung | Therapie | Beziehung | Angststörung | überwinden | Achtsamkeit | selbstbewusst | Buch | Soforthilfe | Mental Health | Störung | konkret | 33 Sätze | Burnout | Panik | Hoffnung | Angst | Krise | Selbsthilfe | psychisch | Phobie | Attacke | Lebenshilfe | Panikattacke | Affirmation
Buchdetails
| Titel: | Sag deiner Angst, sie kann gehen! |
| Untertitel: | 33 Sätze gegen Angst und Panik |
| Autor*in: | Christina Hillesheim |
| Verlag: | Ullstein Ebooks |
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
| Sprache: | Deutsch |
| 208 Seiten | |
| ISBN-13: | 978-3-8437-3578-0 |
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